Hvad er biotin?
Biotin er et vandopløseligt vitamin, som også kaldes B7 vitamin, det tilhører derfor b-vitamin familien. Biotin er et komplekst vitamin som bruges til mange forskellige funktioner i kroppen. det er bidrager bla. til:
- Et normalt energistofskifte
- Nervesystemets normale funktion
- Normal omsætning af makronæringsstoffer
- Normal psykologisk funktion
- Vedligeholdelse af normale slimhinder
- Vedligeholdelse af normal hud
Derudover spiller biotin også en rolle i forhold til at vedligeholde et normalt hår og negle. Netop på grund af en sin rolle i forhold til at opretholde et normalt hår, hud og negle er det ofte fremhævet i mange produkter, som er målrettet mod håret. Hvis kroppen derfor er i mangel på biotin, kan det påvirke om kroppen kan opretholde den normale funktion af førnævnte egenskaber. For eksempel, hvis kroppen har en lav omsætning af makronæringsstoffer, så kan det betyde at den går glip af vigtige energikilder, som f.eks. kunne bruges på at vedligeholde et normalt hår.
Hvilken funktion har biotin for håret?
Biotin spiller en rolle i forhold til håret gennem den metabolisk funktion. Det er med til at opretholde en normal omsætning af makronæringsstoffer som blandt andre vitaminer, aminosyrer osv. Det er også med til at nedbryde proteiner i mindre dele, så de kan optages normalt i kroppen. Det er godt for håret blandt andet fordi det er også er med til at sikre et normalt niveau af keratin i kroppen. Keratin er et protein som er grundsten i vores hårstråets opbygning og derfor afgørende for at opretholde et normalt hår.